Dagur 14

Ég er tölvulaus!

Ég sem ætlaði að hafa þetta daglegt blogg.

Ég er semsagt í lánstölvu núna. Veit ekki hvernig ég leysi þetta á morgun... og hinn... eða svo lengi sem þetta ástand kann að vara. En allavega; ég skaust yfir til foreldra minna og fæ að komast í tölvu hér svo ekki falli dagur úr vefdagbókinni.

Í morgun var ég búin að fá 5 svör við fyrirspurn minni um útbrot dóttur minnar. Þar sem ég hef ekki getað legið yfir tölvunni (sem er í viðgerð), þá hef ég ekki náð að stúdera þessi svör nóg, en þau voru samt ágæt. Tvennt sem stendur upp úr, svona við fyrstu umhugsun:
a) Athuga með þvottaefnið (þvottahneturnar mínar kláruðust nýlega og hafa ekki fengist á landinu undanfarið og því hef ég notað „venjulegt“ - lífrænt).
b) Gefa henni eins mikið af olíum og í hana verður látið.

Þannig að ég þvoði þvott í dag með síðustu löngu uppþornuðu og skrælnuðu þvottahnetunum - og smá tea tree olíu.

Barnið fékk skeið af Omega 3-6-9 og sér henni enginn bregða.

Aðeins um mig: Ég er með smá flensueinkenni. Ég er ekki frá því að þau orsakist bara af flensu, þar eð ýmsir hafa verið að leggjast í flensu í kringum mig. Það væri samt fúlt. Nóg er nú samt.

Og þar sem ég er svona sljó og slöpp og virkilega þokuð í kollinum hef ég líka verið dálítið skapstygg, sérstaklega í samskiptum við dóttur mína. Hún á það alls ekkert skilið. Ég reyni að stilla mig - og biðja hana afsökunar jafnóðum þegar mér verður á.

Svo hef ég fengið smá bólur. Ekki nein útbrot, en kannski svona 4 eða 5, venjulegar bólur bara. En þaðer mikið fyrir mig, ég fæ yfirleitt ekki bólur. Þannig að kannski er einhver úthreinsun í gangi, eða eitthvað.

Velti því einnig fyrir mér hvað sé í gangi með neglurnar á mér. Ég naga yfirleitt ekki, en þó alltaf þegar ég geng í gegnum stresstímabil. En núna er ekkert mikið stress í gangi beint og ég er með 9 neglur upp í kviku. Skrítið. Kannski hefur líkaminn einhverja bilaða þörf fyrir naglakalk... eða eitthvað.

Eitt enn um ástandið á mér: Ég var með mjög illt í maganum framan af degi og svo eftir kássuna í kvöld fékk ég aftur hressilega í magann. Framan af deginum lá ghee-ið undir grun, en nú er ég farin að hallast að því að ég þoli ekki þessar kássur nógu vel. Tók líka eftir þessu í gær, hélt að það væri bara eitthvað tilfallandi. En kannski ef ég mauka þær ekki...?

Matseðill dagsins

Morgunmatur heimasætunnar: 2 kjúklingalæri
Morgunmatur minn: Skál af kássu gærdagsins

Miðdegisverður okkar beggja: Ljómandi ofnsoðnar kálfainnanlærissneiðar (eða eitthvað beljukyns allavega) og hressileg ofnsoðin grænmetisblanda með.

Kvöldmatur: Maukuð nautahakkskássa með brokkóli, papriku, hvítlauk og basilíku.

Kjötsoð dagsins: Nautabeinasoð

Bað dagsins: Epsomsaltssbað

Og ég segi með stolti frá því að þar sem dóttir mín er sprellhress þá var sko ekkert dvd-gláp á mínu heimili í dag - ekki ein mínúta. Bara eldhresst prógramm, daginn langt. Hún teiknaði og litaði fallega mynd og hún fór út að leika sér og svo kom vinkona í heimsókn og þær léku sér af krafti og svo fórum við í smá bíltúr + stúss og svo þegar heim var komið fór hún aftur út að leika, þar til ég kallaði á hana inn í kvöldmat. Hún minntist ekki einu orði á myndefnisáhorf af neinu tagi og ekki datt mér í hug að nefna það. Svona á þetta náttúrlega að vera.

Dagur 13

Ég vaknaði í morgun að drepast úr „sveppaveiki“. Fyrir ykkur sem ekki vitið það, þá gera myglusveppir í húsnæði fólk veikt. Þegar maður hefur einu sinni orðið alvarlega veik/-ur út af slíku er maður viðkvæmur fyrir. Þetta er eitthvað misjafnt eftir fólki náttúrlega, en í stuttu máli mynda myglusveppir gró og í gróunum eru eiturefni (míkótoxín) sem brjóta niður ónæmiskerfið. Meira um það allt hér.

Eftir að ég byrjaði á GAPS er ég miklu sterkari fyrir en áður og hef þolað návígi við myglusvepp í húsnæði miklu betur. Ég hef gist þar sem ég gisti í nótt nærri aðra hverja helgi frá því í janúar og ekki orðið alvarlega meint af. Ég hef reyndar fundið það á degi 2 að ég hef ekki mjög gott af mjög miklu svona, en einkennin hafa ekki verið alvarleg. Ég veit ekki hvað veldur núna. Ég var meira að segja líka með kattaofnæmiseinkenni (það eru yndislegar kisur þarna), sem ég fæ sama og aldrei... mörg ár síðan síðast. Kannski var þetta af því að ég var þarna í fyrsta sinn í 2 nætur í röð, eða kannski er ég viðkvæmari af því að ég er í þessu blessaða inngangsferli. Allavega, ég sá þann kost vænstan að koma mér út. Hitaði kjötsoð, fór út í göngutúr, fór svo inn og pakkaði öllu og rölti til systur minnar sem á heima rétt hjá.

Ég var eins og slytti þegar ég kom til hennar. Og þess má geta að það eru líka myglusveppir heima hjá henni. En við fórum saman í góðan göngutúr (vörðumst árásum kría með regnhlíf) og fátt bætir sveppaveiki jafn mikið og hressilegur göngutúr í fersku lofti. Þannig að mér leið til muna betur.

Svo fór ég aðeins að stússast - sem er ekki góð hugmynd á sunnudegi því allt er víst lokað. Ég verð alltaf jafn hissa... ;-)

En ég var hjá systur minni þar til nokkuð var liðið á seinni partinn og var svona semi-hress, miðað við allt og allt. Sofnaði aðeins á sófanum hennar, en samt... sveppaeinkennin í mikilli rénun.

Þannig að ég fór ekkert að daðra við stig 3 í dag. Það hefði verið út í hött. Kannski á morgun, þar sem ég er komin heim í mitt eigið tiltölulega myglufría umhverfi (slatti af ryki samt).

Eitt enn samt; ég gerði netta eiturefnaárás á sjálfa mig í nafni hégómans í kvöld. Ég litaði augnahár og -brúnir með svona „do it yourself“-lit. Heppnaðist ekkert stórkostlega, en dugar þar til ég splæsi í alvöru lit. Allavega, þessi augnaháralitunarefni eru brjálað eitur. Mig svíður alltaf í augun allan daginn ef ég geri þetta fyrri part dags. Vona að þetta setji ekki allt úr skorðum eins og myglan.

Um barnið: Hún hafði hægðir á ný í dag. Ég var ekki viðstödd, en mér er sagt að þær hafi ekki verið fagurlega formaðar, meira í ætt við niðurgang. Sem er mjög dæmigert fyrir hana, en hún er þó allavega með einhverja virkni. Hún krafðist þess að faðir hennar tæki myndir - til að sýna mér... en hann var semsagt ekki til í það...

Útbrotin hennar eru frekar slæm, finnst mér, miðað við allt og allt. Ég er að „prufa“ á henni nýtt krem, þ.e.a.s. krem sem ég hef ekki áður borið á hana. Sé engan mun enn, en bíð spennt. Nú hefur hún fengið kássu yfir helgina (= stig 2), en mér finnst hún ekki nógu góð í húðinni. Skil varla að þessi kássa sé það krassandi að hún sé eitthvað að hafa áhrif. Og ekki getur barnið lifað á kjúklingaleggjum í allt sumar. Setti inn mjög örvæntingarfullt neyðarkall á spjallið - einhver hjálpi mér með þetta útbrotamál!!!

Matseðill dagsins fyrir mig:

3 linsoðin egg í morgunmat
2 tsk sauerkrautsafi
1 tsk ghee
Kássa (lambahakk, paprika, hvítlaukur, blómkál, gulrætur, kóríander, pipar, Himalaya salt)
Kjúklingalæri í kvöldmat með soðnu grænmeti

Kjötsoð dagsins: Ómerktur beinapoki, held að það hafi verið lambabein

Bað dagsins: Matarsótabað

Lexía dagsins: Það má ekki hita steinselju (t.d. nota í kássu)! Hún mun við það leysa frá sér eiturefni. Eða þetta sagði systir mín mér, ég á eftir að gúggla þessa visku, bara ekki núna, verð að fara í heita matarsótabaðið mitt og svo að lúra. Góða nótt.

Dagur 12

Við mæðgur vorum ekki saman í dag, þó að ég hafi reyndar aðeins hitt hana. 2 stigs matseld fyrir hana var því í höndum föður hennar (ég gerði reyndar kássuna í gær).

Maturinn minn í dag

2 teskeiðar af súrkálssafa (= helmingsaukning)
3 linsoðin egg (= aukning um eitt)
Kássa (svínakjöt, blómkál, brokkkál)

Kjötsoð dagsins: Kjúklingabeinasoð

Bað dagsins: Ekkert fyrir mig... en uppáskrifað Epsom fyrir barnið

Fátt um þennan dag að segja. Nema jú, GAPS-bloggari í USA linkaði á bloggið mitt á sínu. Jei! Hennar blogg er linkað hér til hægri (Food experiment).

Ég er að díla við smá myglusveppaviðkvæmni, í húsnæðinu sem ég er í yfir helgina. Finn að ég er viðkvæmari fyrir því áreiti núna en ég hef verið undanfarið. Verð að fara varlega.

Ákvað að reyna við stig 3 á morgun, þ.e.a.s. ef allt gengur að óskum ætla ég að prófa eitthvað af því sem í boði er á því stigi áður en morgundagurinn er allur. Samt smá spurning með það út af myglusveppaástandinu. Sé til, met stöðuna á morgun. Ég þrái eitthvað ferskt... það er í boði avókadó á stigi 3.

Get ekki beðið eftir stigi 4, þá kemur gulrótarsafinn inn... Mmhh... bara verst að það er erfitt að fá almennilegar lífrænar og óklórþvegnar gulrætur núna :-(

Dagur 11

Um þrjúleytið í dag barst mér langþráð heróp innan af baðherbergi: ,,MAMMA, ÉG KÚKAÐI!!!"

11 dagar, 4 stólpípur og svo loksins... tókst henni þetta sjálfri ;-)

Ljómandi hægðir meira að segja. Algerlega klippt og skorið nr. 4 samkvæmt Bristol stool chart.

Vel hugsanlegt að aðrar mæður séu að spá í einhverju öðru... en þetta er mjög, mjög mikilvægt fyrir okkur.

Annars hefur barnið verið svolítið upp og niður á stigi 1 og 2. Var eiginlega á stigi 2 í gær, en hafði svo sjálf áhyggjur af því að sig klæjaði og kenndi kássunni um. Ég var svosem efins, en leyfði henni að ráða, enda ekki svo nöjið. Hún var því á stigi 1 í dag en það glaðnaði heldur yfir henni við hægðirnar og hún fór að tala um stig 2 með mun meiri bjartsýni. Hún fær að fikra sig þangað á morgun, en það er reyndar ekkert nema kássur af því stigi sem er aktúelt að reyna.

Ástandið á henni er annars skrítið. Hún var ekki sofnuð þegar ég skrifaði í gær. Þá hafði ég ekki heyrt múkk frá því um 11 en hún lá bara kyrr og beið þess sem verða vildi (sem var semsagt ekki svefn). Þannig að þegar ég uppgötvaði þetta, upp úr miðnætti, dreif ég hana fram, lét hana pissa, drekka smá vatn og horfa á vídeó á meðan ég fór í bað. Aðeins að brjóta upp bylturnar í rúminu. Svo fór hún aftur inn í rúm um kortér í eitt. Ég fór sjálf að sofa, en hún segist hafa sofnað fljótt eftir þetta.

Nú er ég ekki heima, en síðast þegar ég vissi, um kl. 11, var hún enn vakandi. Samt svaf hún bara til rúmlega 9.00 í morgun og sagðist ekkert svo þreytt í dag. En svo var ég að fatta að hún hefur lítið leikið sér úti við undanfarið, þó að orkan sé að mestu komin til baka. Þannig að það gæti spilað inn í.

Loks eru útbrotin aðeins á bataleið, allavega frekar en hitt. Þau eru enn rauð og hana klæjar, en þetta flagnar mikið núna, sem er góðs viti og hefur hingað til þýtt að það sé að jafna sig. Ég verð samt að viðurkenna að mér stendur ekki á sama varðandi þessi útbrot. Þau eru eiginlega svona snúnasti aðkallandi heilsuvandinn núna, því þau valda henni miklum, óvéfengjanlegum óþægindum og það er ekki til nein GAPS-væn skyndilausn.

Þannig að... hægðir komnar í gang, svefnvenjur úr skorðum en útbrot horfa sennilega til betri vegar. Það er status barnsins.

Hvað mig varðar... æji, svaf ekki nóg og var á fullu í allan dag. Allt gekk vel, en ég var svolítið stressuð og gleymdi að borða stóran hluta dagsins, sem er alls ekki gott. Ég passaði ekki nógu vel upp á mig í dag, fylgdist ekki með eigin líðan. Og nú er ég aftur svöng en nenni ekki að malla neitt. Klukkan er orðin margt.

Ég fékk mér samt 1 tsk af gheei og er nokkuð viss um að engin einkenni hafa komið fram í tengslum við það.

Pínulitla stýrið fékk ekki ghee í gær, en hins vegar í dag, í 3ja sinn. Henni virðist (7, 9, 13) heldur ekki verða meint af.

Matseðill dagsins...

Morgunmatur minn: 2 egg
Morgunmatur barnsins: Kjúklingalæri + 3 kjúklingaleggir

Matur, nasl og snarl yfir daginn: Kjúlli, soðið grænmeti, lambahakkskássa (bara fyrir mig reyndar)

Kvöldverður: Ofnsoðnir blálönguhnakkar með sjávarsalti, nýmöluðum pipar og fersku dilli, bornir fram með soðnu brokkólí og soðinni gulri papriku.

Kjötsoð dagsins: Kjúklingabeinasoð

Bað dagsins: Epsom

Dagur 10

Matseðill dagsins

Morgunmatur minn: 2 linsoðin egg og smá soðin paprika frá því í gær
Morgunmatur eldri dóttur minnar: 1 kjúklingaleggur

Hádegismatur: Lambahakkskássa með blómkáli, papriku, brúsk af steinselju, brúsk af kóríander og basilíkubrúsk + 2 hvítlauksrifjum (fyrir hádegismatinn borðaði stelpan reyndar 5 kjúllaleggi).

Síðdegisbiti barnsins: 2 kaldir kjúklingaleggir
Síðdegisbiti og kvöldmatur minn: Lambahakkskássan
Kvöldmatur barnsins: 4 volgir kjúklingaleggir

Kjötsoð dagsins: Nautabeinasoð + kjúklingasoð

Bað dagsins: Epsomsaltsbað

Klukkan er orðin allt of margt. Hef þetta bara mjög stutt núna. Helstu pælingar dagsins snerust um hugsanlega mengun eða eituráhrif í gegnum húð. Þetta kann að hljóma eins og argasta djók fyrir þá sem ekki eru svona viðkvæmir eins og við en tvennt fengum við á húðina í dag sem við erum ekki vanar og tvenns konar viðbrögð komu fram sem ég velti fyrir mér hvort tengist því sem á okkur var borið.

Barnið: Fékk andlitsmálun á þjóðhátíðarhöldunum. Ég ræddi við hana áður og bað stelpuna sem málaði að gera bara lítið, til öryggis, þar sem húðin er enn ekki orðin góð. Hún fékk því 2 lítil hjörtu á ennið og 2 litla, bláa tígla á kinnar (einn á hvora). Það var allt og sumt og hún var alveg sátt. Fljótlega fór hana hins vegar að klæja í það sem hafði verið málað. Ég hélt kannski að hún væri bara að ímynda sér, vegna þess hve mikil athygli beinist að húðinni og öðru sem tengist heilsunni þessa dagana. Hún hélt samt áfram og á endanum þreif faðir hennar hana með ólífuolíu (ég var ekki hjá henni þá).

Ég: Nota ekki mikinn farða eða snyrtivörur yfir höfuð. Leit þó í spegil áður en ég fór út í dag og sá ekki fagra sjón. Mjög föl og slappleg kona með dökka bauga. Greip í flýti þau fegrunarmeðöl sem hendi voru næst. Í stuttu máli var svokallað steinefnapúður í aðalhlutverki. Forsaga þess er að ég prófaði í vetur þannig hjá vinkonu og var mjög impóneruð. Leið mun betur í húðinni undan því en venjan er. Hins vegar er sú tiltekna tegund sem hún var með ekki til hér á landi og mér var bent á að sambærilegt púður fengist hér, í öðru merki. Keypti það. Það er hins vegar engan veginn eins. Ég skráði niður efnisinnihaldið en hef aldrei komist í að kanna það, enda þarf þess svosem ekki endilega. Nóg að vita að mikið er af ónáttúrulegum og algerlega ólífrænum efnum. Nema hvað, þetta notaði ég fjálglega þarna í dag, enda á ég ekki margt annað af þessum toga. Einnig smá augnblýant og lífrænan maskara (sem er reyndar drasl). Þegar líða tók á daginn fékk ég magaverki og varð óþægilega óglatt. Frekar ólíkt líðan undanfarinna daga og ekkert nýtt í mataræðinu, nema kannski kóríanderinn...?!

Allavega, ég velti því fyrir mér hvort þetta tengdist púðrinu. Kæmi mér ekki á óvart. Tilfinningin í húðinni er líka mjög óþægileg og þó er ég búin að þrífa eftir getu.

Vegna þessa sleppti ég gheeinu í dag. Það hefði verið erfitt að meta hvort það hefði áhrif.

Lagði hins vegar möndlur í bleyti, í þeirri von að geta gert möndlusmjör (prepp fyrir stig 3).

Já og skottið mitt hefur sofnað mjög seint í dag og í gær, eða um ellefuleytið. Samt vaknar hún eins og klukka á morgnanna og er orðin sæmilega orkumikil að deginum. Hana klæjaði mikið í kvöld, ekki bara í andlitsmálingarsvæðin.

Dagur 9

Matseðill dagsins

Morgunverður minn: Kjötsoð með hrárri eggjarauðu og restin af nautahakkskássu gærdagsins
Morgunverður eldra barns: Köld kjúklingalæri og soðin rauð paprika
Morgunverður yngra barns: Nýbakað hnetubrauð með hunangi og banana

Hádegisverður móður og eldra barns: Heit kjúklingalæri og grænmeti (mamman fékk líka linsoðið egg)

Síðdegishressing: Kjúklingalæri við stofuhita...

Kvölmatur: Ofnsoðin rauðspretta með sjávarsalti, nýmöluðum svörtum pipar og ferskri basilíku (þ.e.a.s. hún var fersk áður en hún fór í ofninn...) fyrir alla nema eldri dótturina - hún fékk ekki basilíkuna. Soðnar paprikur og kúrbítur með.

Kjötsoð dagsins: Nautabeinasoð með slatta af kjúklingalærahlaupi

Bað dagsins: Hið sívinsæla Epsomsaltbað

Dóttir mín er óðum að braggast og mér virðist sem útbrotin séu líka aðeins að skána á ný. Ég hef haft svolitlar áhyggjur af einhæfninni - kjúklingalæri og kjúklingaleggir til skiptis... sem er þó skref fram á við frá því að það var bara skinn...

En ég er fegin að ég kom í hana fiski í kvöld. Rauðspretta er hennar uppáhald og ég bara skil ekki af hverju. Mér finnst hún með minna spennandi fiskmeti sem hægt er að hugsa sér. Þó er hægt að poppa hana upp, t.d. með hneturaspi og Neptúnusarkryddi - hvorugt er leyfilegt á stigi 1 / 2.

Og varðandi það: Sú stutta var alfarið á stigi 1 í dag og ég sleppti líka alveg sauerkrautsafanum. Ætla að reyna að sjá hvort útbrotin skána ekki á næstu dögum. Prófa svo safann og ef ekkert versnar þá reikna ég með að eggin séu sökudólgurinn. Það má þá prófa þau aftur eftir 2 - 3 vikur. Ferlegt vesen - en vona samt innilega að það séu eggin, þá vitum við hvað það er!

En ég reikna með að formlega verði hún á stigi 2 á morgun, þó að breytingarnar verði sennilega ekki aðrar en kássa.

Minnsta konan á heimilinu fékk aftur ghee í dag og er alsæl. Veit varla meira sport. Verð ekki vör við einkenni hjá henni enn. Sjálf prófa ég líka aftur á morgun - það liggur við að ég sé jafn spennt og barnið.

Dagur 8

Á ég að trúa þessu? Dagur 8! Magnað hvað við erum duglegar!

Og á meðan ég man - takk fyrir athugasemdirnar. Upphaflega hugsaði ég með mér að alveg eins og ég skráði allt sem fram fór þegar við reyndum Innganginn í fyrrasumar í stílabók gæti ég skráð allt á netið og e.t.v. gætu aðrir GAPSarar haft gagn af því. En svo sé ég að allavega þeir sem voga sér að skrifa athugasemdir eru ekki endilega GAPSarar... sem er vissulega allt í góðu lagi. Þetta hlýtur samt að virka rosa klikkað í augum þeirra sem ekki þekkja hugmyndafræðina. Mæli með því að þið kíkið á tenglana sem ég setti inn hér til hægri og reynið að finna smá grundvallarupplýsingar til að varpa ljósi á allt þetta tilstand okkar.

Annars má vera að ég muni minnast þessa dags sem dagsins þegar mjólkurvara fór inn fyrir mínar varir án þess að valda neins konar ofnæmiseinkennum. Að því sögðu er talað um 4 daga... þannig að ég gæti fengið ný og hress ofnæmiseinkenni næstu 3 daga. Ég veit náttúrlega ekkert hvert ferlið er venjulega, en ég er vön að fá einkennin bara strax, þannig að hver veit...

Umrædd mjólkurvara er ghee - skírt smjör eða hrein mjólkurfita einfaldlega. Ef allt fer vel mun ég geta notað ghee í eitt og annað sem ég elda. Þó mun verða nokkur bið eða u.þ.b. hálft ár í að ég geti bætt við fleiri mjólkurvörum.

Ég tók bara eina teskeið af ghee-inu í dag (eins og ráðlagt er) og sé svo til ekki á morgun heldur hinn hvort ég treysti mér í aðra.

Yngri dóttir mín, sem ekki er á inngangsfæðinu (fullu GAPS-fæði), fékk líka að smakka ghee í dag og hefur enn ekki sýnt nein einkenni. Það eru bara nokkrir mánuðir síðan hún fékk síðast að prófa og fékk samstundis allsvaðalegt nefrennsli. Hennar helstu einkenni eru þau sömu og mín, mikið nefrennsli og magakveisa. Stóra systir bætir um betur með hressilegum útbrotum í ofanálag. En sú stóra fékk ekki neitt svona í dag, var í raun bara aftur á stigi 1, án eggja og kássu (saknaði ekki kássunnar...) og með lágmarksskammt af súrkálssafa.

Hún var sæmilega hress en frekar ergileg. Eyddi miklum hluta dagsins með nefið á kafi í bókinni sem hún var að leita að í gær (hún fannst í morgun). Mér skilst að börn á þessum aldri hafi almennt mest gaman af sögubókum. Dóttir mín er hins vegar ekki síður áhugasöm um hand- og fræðibækur ýmiss konar. Bókin sem hún gleypti í sig í dag er ,,handbók unga hundaeigandans“ (við eigum ekki hund) - skrifuð af hundasálfræðingi.

Ég var agnarpínulítið hressari en í gær (held ég). Samt enn frekar grunnt á pirringnum. Sem er slæmt því verkefni dagsins voru mjög pirringsvaldandi. Ég þurfti að þeytast á milli stofnanna og ná í pappíra. Sem er alltaf jafn svakalega gefandi og skemmtilegt. Dóttir mín var með mér í bílnum svo til daglangt, með bókina góðu. Af og til deildi hún með mér staðreyndum um sálarlíf hunda sem henni fannst forvitnilegar.

Síðdegis var pabbi barnanna við stjórnvölinn á meðan ég vann í verkefninu laaanga.

Matseðill dagsins var ruglingslegur og samanstóð aðallega af afgöngum frá því í gær, svínalundum, kjúklingaleggjum og grænmeti og svo keyptum við og hituðum ný kjúllalæri og þegar ég var ein seinni partinn gerði ég fyrir mig nautahakkskássu - í grófum dráttum svipaða og í gær (stelpan át kjúklingalæri á meðan).

Kjötsoð dagsins: Nautabeinasoð

Bað dagsins: Epsomsaltbað